Deportes

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Correr es una actividad física que aporta múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Sin embargo, una técnica[…]

¿Cómo estructurar una rutina de estiramientos para evitar lesiones en el levantamiento de pesas?

El ejercicio físico es fundamental para mantener una vida saludable. Dentro de las múltiples disciplinas existentes, el levantamiento de[…]

¿Cómo mejorar la técnica de saque en el voleibol?

El saque en voleibol es uno de los aspectos más importantes del juego, siendo el primer ataque del equipo.[…]